តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថានៅរយះពេល 7ថ្ងៃ?

How To Get Glowing Skin In 7 Days – With Instructions

ស្បែកល្អឥតខ្ចោះ មនុស្សណាដែលមិនចង់បាន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានដែលចង់បានវាមិនដូចតាមគោលបំណងយើងទេ? ការព្យាយាមដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកសហការជាមួយអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ដូចជាការប្រយុទ្ធដែលមិនចេះចប់ជាបន្តបន្ទាប់ប្រឆាំងនឹងខួរក្បាលរង្វង់ខ្មៅងងឹតបំណែកស្បែកស្ងួតនិងគ្មានជីវិតក្បាលខ្មៅនិង  អូរបៀបដែលខ្ញុំប្រាថ្នាបញ្ជីនេះបានបញ្ចប់នៅទីនោះ! ដើម្បីបញ្ចប់វាទាំងអស់បិទវាមិនមានបញ្ហាប្រសិនបើអ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះឥឡូវនេះទេ។ ឱកាសគឺប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែករបស់អ្នកមួយក្នុងចំណោមពួកគេត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមកគោះទ្វាររបស់អ្នកជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតមិននៅឆ្ងាយនៅពីក្រោយ។ ពិតជាគួរឱ្យខ្លាចមែនទេ?
-ត្រឹមតែរយះពេល ៧ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះស្បែកនឹងសរស្រស់ស្អាត៖
ថ្ងៃទី១

How To Get Glowing Skin In 7 Days

ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះ CTM គឺជាសាសនាថ្មីរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនយល់ដឹងអំពីទម្លាប់នៃការបោសសម្អាតធ្មេញនិងការល្ហិតល្ហៃវានៅតែស្ថិតក្រោមការយកចិត្តទុកដាក់ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើវារួចហើយថ្ងៃនេះគឺជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមហើយនៅពេលអ្នកធ្វើអ្នកនឹងមិនចង់ឈប់ទេ។
មុខរបស់អ្នកតែងតែប្រមូលឧស្ម័នពីការបំពុលនិងធូលីដែលវាត្រូវបានប៉ះពាល់និងស្បែកដែលស្លាប់និងប្រេងធម្មជាតិដែលកកកុញនៅលើវា។ ការលាងសម្អាតដោយសុភាពរាបសាដើម្បីយកចេញនូវសំណើមនេះនឹងធ្វើឱ្យរន្ធញើសរបស់អ្នករារាំងបញ្ហារបស់អ្នក។ ជម្រើសនៃការលាងសម្អាតគឺអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នកនិងអ្វីដែលសមស្របបំផុត។ ការប្រើប្រាស់ម្សៅទឹកថ្នាំបន្ទាប់ពីការសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងធានាថាគ្មានប្រេងឬធូលីដែលនៅសេសសល់នៅលើផ្ទៃ។ ម្សៅធម្មជាតិដូចជាទឹកក្រូចតែបៃតងនិងទឹកខ្មះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការស្តារតុល្យភាព pH របស់ស្បែកខណៈពេលរឹតបន្តឹងរន្ធញើសរបស់អ្នក។ បញ្ចប់ទម្លាប់ជាមួយនឹងជាតិសំណើមល្អ។ នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក។
អនុវត្តតាមការអនុវត្តនេះដោយការដាក់ស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់អ្នក។ អ្នកអាចញ៉ាំកញ្ចប់របស់អ្នកដោយប្រើគ្រឿងផ្សំដូចជាល្ហុងក្រូចឃ្មុំទឹកដោះគោនិងប៉េងប៉ោះដែលអាចរកបាននៅផ្ទះបាយភាគច្រើន។
អ្នកត្រូវដកគ្រឿងសម្អាងណាមួយដែលអ្នកមានមុនពេលអ្នកចូលគេង។ ស្បែករបស់អ្នកត្រូវការដកដង្ហើមនៅពេលយប់ដែលមិនអាចតុបតែងមុខបានទេ។ វិធីល្អក្នុងការលាងសំអាតគ្រឿងសម្អាងគឺត្រូវប្រើទឹកដោះកូនក្មេងមួយចំនួននៅលើមុខរបស់អ្នកហើយម៉ាស្សាវាពីរបីនាទី។ នៅពេលដែលការតុបតែងមុខរលុងអ្នកអាចបិទវាដោយប្រើកន្សែងកន្សែងឬជាលិកា។
បញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នកដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ CTM ម្តងទៀត។ បញ្ចប់ដោយជាតិសំណើមជាទៀងទាត់និងសេរ៉ូមភ្នែកល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតវាគួរតែជាការល្អក្នុងការប្តូរទៅគ្របពូកខ្នើយដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់ជាតិសំណើម។ តែងតែព្យាយាមដេកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកជាមួយនឹងមុខរបស់អ្នកឡើងហើយវិនិយោគទៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតល្អដើម្បីរក្សាទឹកមុខរបស់អ្នក។
ថ្ងៃទី២

Related image

ថ្ងៃទី ២របស់អ្នកគួរតែផ្តោតលើការកែលំអសុខភាពស្បែករបស់អ្នកដោយការត្រួតពិនិត្យអ្វីដែលអ្នកទទួលទាន។ ស្បែករបស់អ្នកអាចធ្វើការជាមួយអ្វីដែលវាមានចំពោះអាហារបំប៉ន។ ខណៈពេលដែលការថែទាំពីខាងក្រៅគឺមានសារៈសំខាន់, ការថែទាំខាងក្នុងមិនអាចត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។ ការញ៉ាំអាហារស្តាំគឺជាមធ្យោបាយចាក់សោរច្បាស់លាស់ដើម្បីទទួលបានស្បែកដែលមានពន្លឺជាមួយនឹងសុខភាព។
តាមដានព្រឹកព្រលឹមរបស់អ្នក - ធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមជាប្រចាំជាមួយនឹងការអនុវត្តរបាំងផ្លែឈើ។ របាំងផ្លែឈើត្រូវបានរៀបចំនិងអនុវត្តយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកអាចប្រើគ្រឿងផ្សំដែលសមស្របទៅនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នកដូចជាចេកសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងផ្លែស្ត្របឺរីសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាដោយមិនប្រើសារធាតុគីមី។
រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានជាតិទឹកដោយប្រើទឹកនិងអាហារដែលមានជាតិអាល់កុលពេញមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយគ្រប់គ្រងការផលិតប្រេងនៅលើមុខរបស់អ្នកនិងរឹតបន្តឹងរន្ធញើសរបស់អ្នកផងដែរ។
លាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកហើយបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងវិធី CTM និងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកនៅពេលយប់របស់អ្នក។
ថ្ងៃទី៣

Related image

នៅថ្ងៃទីបីអ្នកនឹងត្រូវបាន exfoliating ដើម្បីយកស្បែកស្លាប់ណាមួយ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់និងមើលទៅឆើតឆាយ។ វាក៏នឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែទទួលបានការព្យាបាលដទៃទៀតដែលវានឹងត្រូវបានទទួល។
បោសសំអាតមុខរបស់អ្នកដោយប្រើក្រដាស់ជ័រឬអេប៉ុងមុខ។ កោសកោសិកាស្បែកដែលងាប់ដើម្បីបង្ហាញពីស្រទាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អក្រោម។
បន្ទាប់ពីការសំអាតស្បែកសម្លេងនិងសំណើមស្បែករបស់អ្នកដើម្បីរក្សាស្រទាប់ថ្មីនេះការពារពីការស្ងួតចេញ។ អ្នកអាចអនុវត្តការហៀរស្បែកមុខម៉ាសដែលស្បែករបស់អ្នកនឹងទទួលបានការថែរក្សា។
កុំភ្លេចប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលអ្នកហៀបនឹងលូកចូលក្នុងព្រះអាទិត្យ។ នេះនឹងជួយការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។
នៅពេលល្ងាចសូមកែប្រែពិធីបុណ្យ CTM របស់អ្នកដោយប្រើប្រអប់មុខបន្ទាប់ពីអ្នកលាងមុខ។ នៅពេលដែលអ្នកលាងសំអាតកញ្ចប់សូមធ្វើតាមវាដោយការជ័រនិងសំណើម។
ថ្ងៃទី៤

Image result for face skin

នៅថ្ងៃទីបួនអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងទម្រង់នៃស្បែកវាយនភាពស្បែកដែលប្រសើរឡើងហើយមុខរបស់អ្នកទាំងមូលនឹងបញ្ចេញសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវសម្រាកនៅលើទម្លាប់នោះទេ។
លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកសម្អាតរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកចំហាយទឹកវា។ នេះនឹងជួយបើករន្ធញើសរបស់អ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានសកម្មភាពសំអាតយ៉ាងជ្រៅ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រាំមុខរបស់អ្នកប្រហែល ១០ នាទីសូមអនុវត្តតាមវាដោយអនុវត្តម៉ាស់ភក់ដែលនឹងគូរកខ្វក់ចេញ។ ជាជម្រើសអ្នកអាចប្រើការបញ្ចូលគ្នានៃទឹកឃ្មុំនិងអង្ករ។ នៅពេលនេះត្រូវបានធ្វើរួចសូមលាងចេញពីរបាំងមុខនិងធ្វើឱ្យទឹកមុខរបស់អ្នករលាត់ដោយប្រើបន្ទះកប្បាសដែលត្រាំក្នុងទឹក។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយបិទរន្ធញើសរបស់អ្នកឡើងវិញ។ បញ្ចប់ជាមួយជាតិសំណើមរបស់អ្នក។
រក្សាការថែរក្សាពេលយប់ដើម្បីឱ្យភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងស្បែកដែលមានជាតិទឹកនិងអាហារគ្រប់គ្រាន់នៅពេលព្រឹក។
ថ្ងៃទី៥

Related image

ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាមួយជែលជែលជែលជេនស៊ីម៉េអឹម។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយសម្រួលចរាចរឈាមនៅលើមុខរបស់អ្នកនិងជួយថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ វាក៏នឹងជួយពន្លះជាតិពុលផងដែរ។ ប្រសិនបើមានរង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក, សូមប្រើក្រលៀន។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេរសាត់បាត់ទៅតាមពេលវេលាហើយថែមទាំងបន្ថែមភាពស្រឡាំងកាំងដល់មុខរបស់អ្នកទៀតផង។
បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាចូរប្រើក្រែមជាតិសំណើមឬក្រែមក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក។ មួយដែលមាន SPF ខ្ពស់គឺល្អជាងមុនដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវប្រើឡេការពារដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទេ។
នៅពេលល្ងាចសូមដាក់ប្រអប់ក្រណាត់អំបោះដែលមាននៅលើទម្រង់ CTM របស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោងនិងរស្មី។
ថ្ងៃទី៦

Related image

វាគឺជាពេលវេលាដើម្បី exfoliate ជាថ្មីម្តងទៀត។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរតែធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យវាមានសុខភាពល្អនិងរស្មី។ អនុវត្តតាមជំហានហើមពីថ្ងៃទី 3 ហើយធ្វើតាមវាឡើងដោយការជូរនិងសំណើម។
ការទទួលទានទឹកនិងវត្ថុរាវជាទៀងទាត់ដូចជាស៊ុបនិងទឹកផ្លេស្ទិចគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅពេលរាងកាយមានសំណើមស្មើនឹងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។
ថ្ងៃទី៧

Image result for face skin

វាគឺជាពេលវេលាដើម្បីបណ្ដោយខ្លួននិងផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវផ្លែឈើមួយទៀត។ អនុវត្តតាមវិធីសាស្រ្ត CTM នៅពេលព្រឹកក៏ដូចជានៅពេលល្ងាច។
រក្សាទឹកស្អាតឬភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាភាពរឹងមាំនៃស្បែករបស់អ្នក។
ការធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះនឹងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អចាប់តាំងពីថ្ងៃទី 1 ។ ដោយថ្ងៃទី៧មុខរបស់អ្នកនឹងលេចឡើងទន់ភ្លឺថ្លាហើយអ្នកនឹងស្ថិតនៅលើកំពូលនៃការមើលថែមុខរបស់អ្នក។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកឈប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកទេ។ តាមវិធី CTM ជារៀងរាល់ថ្ងៃការបំបាត់ស្បែករបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយការព្យាបាលវាជាមួយនឹងរបាំងមុខធម្មជាតិជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពស្បែក។ វាហាក់ដូចជាមានការងារច្រើនប៉ុន្តែមិនបារម្ភទេ!
យើងបានដាក់បញ្ចូលគន្លឹះមួយចំនួនពីអ្នកជំនាញដែលនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការទាំងមូលមានភាពងាយស្រួលជាង។

តែសូមកុំព្រួយបារម្មណ៏បើវិធីខាងលើសាំញាំងាកមកប្រើKAMI SKIN K8  ហ្វូមលាងមុខធ្វើឲ្យស្បែកសម៉ដ្ឋរលោងក្មេងជាងវ័យគឺស្រស់ស្អាតបែបធម្មជាតិត្រឹមតែរយះពេល៧ថ្ងៃនោះនឹងដឹងលទ្ធផលមិន​ ហ្វូមលាងមុមខKAMI SKIN K8គឺជាហ្វូមលាងមុខដែលនាំចូលពសហរដ្ធអាមេរិចផ្ដាច់មុខដែលគ្មានប៉ះពាល់សុខនឹងធានាសុទ្ធ១០០%

-អត្ថប្រយ០ជន៍របស់KAMI SKIN K8

ហ្វូមលាងមុខ Kami Skin K8

គុណប្រយោជន៍

-ហ្វូមលាងមុខ KAMI SKIN K8ចម្រាញ់ពីធម្មជាតិទាំងស្រុងជួយជម្រះស្បែកមុខស្រស់ស្អាត-យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងប្រសិទ្ធភាពតែគ្មានផលប៉ះពាល់អ្វីឡើយ។
-សម្អាតធូលី ជាតិកខ្វក់ និងកោសិកាចាស់ៗនៅលើស្បែក។
-ធ្វើឲ្យស្បែកសស្អាត បង្កើនសំណើមស្បែក បង្រួមរន្ធញើញ។
-ស្ដារឡើងវិញនិងកកើតស្បែកថ្មីជួយឲ្យស្បែកសម៉ដ្ឋរលោង។
-ធ្វើឲ្យអ្នកប្រើមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាល និងធានាសុវត្ថិភាពថែមទាំងមានក្លិនក្រអូបឈ្ងុយទៀតតផង។ 
-វិធីប្រើប្រាស់ 

វិធីប្រើប្រាស់ហ្វូម

ជំហានទី 1: លាងមុខឲ្យសើម។
ជំហានទី 2: យកបន្តិចហ្វូមចំនួនសមល្មម 
ជំហានទី 3: លាបស្រាលៗឲ្យស្មើនៅលើមុខ។ រួចម៉ាស្សាតាមវង់មូលពីក្រោមឡើងលើ ពីក្នុងចេញក្រៅដើម្បីជម្រះអស់ជាតិកខ្វក់ចេញទៅក្រៅ។ ម៉ាស្សារវាង 1 ដល់ 2 នាទី។
ជំហានទី 4: លាងឲ្យជ្រះជាមួយទឹករួចជូតឲ្យស្ងួតដោយកន្សែងទន់។
កត់ចំណាំ៖ 
លាងមុខឲ្យជ្រះមុនពេលចូលគេងគឺជាការសំខាន់បំផុត ជួយឲ្យស្បែកស្រស់ស្រាល និងបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មី កម្ចាត់អស់ជាតិកខ្វក់នៅលើមុខដែលដានជាប់ពេញមួយថ្ងៃ។

មិនគួរលាងហ្វូមច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួតនិងបាត់បង់កម្រិត pH ក្នុងស្បែក។ គួរលាងពេលព្រឹកមួយដងនិងពេលល្ងាចមួយដង។ ពេលចេញទៅក្រៅមកវិញគួរលាងមុខជាមួយទឹកធម្មតា ប្រសិនដើរក្រោមកម្ដៅថ្ងៃគួរចាំ 10-15 នាទីទើបលាងមុខការពាររន្ធញើសរីកធំ។

 

ចូរlike និង shareនូវដំណឹងដ៏ប្រយោជន៍នេះជាមួយនឹងមិត្តភត្រ!
ការឲ្យយោបលពន្យល់
ព័ត៌មាននានា
Top