ចំណេះដឹងអំពីការពន្លូតកំពស់កើន៦cmតាមបែបធម្មជាតិ

សាកល្បងអនុវត្តន៍តាមវិធីខាងក្រោមធានាថាអ្នកនិងអាចកើនកំពស់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស

1.exercise your body ៖

ការលេងកីឡានិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអោយទៀងទាត់អាចជួយដល់ការលូតលាស់និងការរីកចម្រើននៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ហែលទឹកយូហ្គាលេងជិះកង់និងរត់ជាមួយនឹងរបបអាហារល្អនិងការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីធានាការអភិវឌ្ឍរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកក៏ត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លះៗដើម្បីបង្កើនកំពស់។ យូហ្គាបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការលូតលាស់ខ្ពស់។

2. Practice Good Posture ៖

ការអនុវត្តឥរិយាបថល្អអាចជួយអ្នកអោយលូតកម្ពស់ 6 អ៊ីង។ ចំពោះការដើរនិងអង្គុយត្រូវស្ថិតក្នុងឥរិយាបថត្រង់ដើម្បីទទួលបានកម្ពស់ល្អធ្វើអោយឆ្អឹងរបស់អ្នកត្រង់ល្អ។

3. Small and Frequent Meals ៖

ទទួលទានអាហារបំប៉នតិចតួច 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យអាហារបំប៉នច្រើន 3 ដើម្បីរំញោចការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ អ័រម៉ូនលូតលាស់និងកម្ពស់របស់អ្នកអាស្រ័យលើអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ ហេតុដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទទួលបានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលត្រូវការដើម្បីទទួលបាននូវកម្ពស់ធម្មជាតិ។

4. Maintain Ideal Body Weight ៖

ការធាត់អាចមានឥទ្ធិពលមិនល្អទៅលើកម្ពស់របស់អ្នក។ ហេតុដូច្នេះដើម្បីទទួលបានកម្ពស់ខ្ពស់ឬលូតលាស់ខ្ពស់កំពស់ 6 អ៊ីងវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាទម្ងន់រាងកាយដ៏ល្អដោយការទទួលទានអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។

5. Drink Plenty Of Water ៖

ទឹកជួយក្នុងការរំលាយអាហារនិងក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8 កែវទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបាននូវកម្ពស់ល្អ។សាកល្បងវិធីងាយៗនិងល្បិចទាំងនេះដើម្បីលូតលាស់ខ្ពស់បំផុត 6 អ៊ីញតាមរបៀបធម្មជាតិបំផុត។ 

ការប្រើផលិតផលអាហារបំប៉នក្នុងការពន្លូតកំពស់Taller Plus គឺជម្រើសល្អបំផុតក្នុងការជួយអោយអ្នកលូតបានលឿន។

-    Taller Plus គឺជាអាហារបំប៉នផលិតពីធម្មជាតិ 100% ដែលនឹងជួយអ្នកបាន រីកចំរើនកម្ពស់មានល្បឿនលឿន និងសុវត្ថិភាព ។

-   Taller Plus មានមុខងារជួយអភិវឌ្ឍ និងពង្រឹងឆ្អឹងឲ្យវែង ដែលសម្រាប់ដង់ស៊ីតេនៃកម្ពស់ឲ្យមានកំណើន ។

-    លើសពីនេះទៀតTaller Plusមានការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងល្អិតល្អន់ អាបង្កាជម្ងឺមួយចំនួននិងការពារបានជំងឺពុកឆ្អឹង, ឆ្អឹងផុយ  ជួយពង្រឹងឆ្អឹងនិងធ្មេញទៀតផង។

more infororder now

 

ចូរlike និង shareនូវដំណឹងដ៏ប្រយោជន៍នេះជាមួយនឹងមិត្តភត្រ!
ការឲ្យយោបលពន្យល់
ព័ត៌មាននានា
Top