របបអាហារទាំង៥ជួយអោយឆ្អឹងរបស់អ្នកលូតលាស់បានល្អ

ប្រភេទអាហារទាំងនេះជួយអោយឆ្អឹងលូតលាស់បានលឿន

សព្វថ្ងៃកម្ពស់ក្លាយជាកង្វល់ដ៏សំខាន់សម្រាប់យើង។ នេះគឺដោយសារតែមនុស្សទាបជាញឹកញាប់បាត់បង់ទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេនិងទទួលបានភាពស្មុគ្រស្មាញជាងមុនជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេជួបនិងនិយាយទៅកាន់ភាគីខ្ពស់របស់ពួកគេ។ ជាធម្មតាកម្ពស់ត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែនប៉ុន្តែអាហារទាំងនេះអាចជួយបង្កើនកំពស់អ្នកបាន៖ 

1.ផ្កាខាត់ណាខៀវ ៖

ផ្កាខាត់ណាខៀវគឺជាអំបូរគ្រួសារស្ពៃក្តោប។ ផ្កាខាត់ណាខៀវគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលជួយបង្កើនកំពស់។ ដោយសារតែសារធាតុចិញ្ចឹមសម្បូរបែបរបស់វានិងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនបន្លែនេះត្រូវបានគេប្រើច្រើនបំផុ សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខាត់ណាខៀវដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនកម្ពស់របស់អ្នកគឺកាល់ស្យូមវីតាមីន C និងជាតិដែក។ អ្នកគួរតែបញ្ចូលខាត់ណាខៀវនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងជួយបង្កើនកំពស់របស់អ្នក។

2.ផ្លែពោតបារាំង ៖

ពោតបារាំងគឺជាបន្លែដែលមានសារជាតិបំប៉នសុខភាពដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការបង្កើនក្រពេញលូតលាស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទអំពីអាហារដ៏អស្ចារ្យដែលបង្កើនកម្ពស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងធម្មជាតិអ្នកមិនគួរមិនអើពើផ្លែពោតបារាំងនោះទេ។ពោតបារាំងត្រូវបានផ្ទុកដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនជាតិសរសៃកាល់ស្យូមកាបូអ៊ីដ្រាតសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនកម្ពស់និងបង្កើនការលូតលាស់។

3.មើមឆាយថាវ ៖

ឆាយថាវមិនត្រឹមតែជាបន្លែដែលមានជីវជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាអាហារដែលត្រូវបានណែនាំផងដែរថាជាអាហារបង្កើនកម្ពស់ឱ្យបានលឿននិងបែបធម្មជាតិ។ ឆាយថាវគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យមួយនៃជាតិខ្លាញ់, វីតាមីន, រ៉ែ, កូលេស្តេរ៉ុល, ជាតិសរសៃនិងប្រូតេអ៊ីន។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះនៅក្នុងឆាយថាវអាចជំរុញអ័រម៉ូនលូតលាស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផលវាជួយជំរុញការលូតលាស់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងវ័យកុមារភាពឬវ័យជំទង់។ លើសពីនេះទៅទៀត, ដោយសារសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះ,ឆាយថាវ ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពផងដែរ។ ដើម្បីការពារសុខភាពរបស់អ្នកនិងបង្កើនកម្ពស់របស់អ្នក អ្នកគួរតែទទួលទានឆាយថាវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ 

4.ការ៉ុត ៖

ការ៉ុតគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន A និងវីតាមីន C. វីតាមីនអាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាកាល់ស្យូមនៅក្នុងឆ្អឹងពង្រឹងឆ្អឹងនិងរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វីតាមីនអាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានពន្លឺនិងធ្វើអោយភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ក្រៅពីការ៉ុតវីតាមីនអាអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារដូចជាដំឡូងបារាំងល្ពៅអំបូរផ្លែត្រសក់កែវម្ទេសក្រហមត្រីធូណានិងស្វាយសុទ្ធតែជាប្រភេទអាហារដែលជួយដល់ការលូតលាស់របស់ឆ្អឹង។

5.តៅហ៊ូ ៖

តៅហ៊ូមានកម្រិតកាឡូរីនិងខ្លាញ់ទាប ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលទេនៅពេលដែលតៅហ៊ូត្រូវបានគេលើកឡើងថាជាអាហារដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះទៅទៀតការប្រើប្រាស់តៅហ៊ូជាប្រចាំមានអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែបាត់បង់ទំងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយជំរុញការលូតលាស់ផងដែរ។ តៅហ៊ូគឺជាអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បង្កើនកម្ពស់អ្នកគួរតែដឹង។

អាហារបំប៉ន Taller Plus គឺជាផលិតផលបង្កើនកំពស់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់វាជួយដល់អ្នកដែលមានបំណងប្រាថ្នាចង់បានកំពស់ខ្ពស់អាចសាកល្បងប្រើប្រាស់ផលិតផលបង្កើនកំពស់ Taller Plusពិតជាមិនខកបំណងទេ។ Taller Plus ផ្សំចេញពីធម្មជាតិសុទ្ធ១០០ភាគរយ ហើយមិនធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាសឡើយ។

more infororder now

 

ចូរlike និង shareនូវដំណឹងដ៏ប្រយោជន៍នេះជាមួយនឹងមិត្តភត្រ!
ការឲ្យយោបលពន្យល់
ព័ត៌មាននានា
Top