តិចនិចហាត់ប្រាណ៣ប្រភេទជួយអោយលូតកំពស់បានយ៉ាងល្អ!

អ្នកលេង​កីឡា​វា​មាន​អត្ថប្រយោជន៏​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណោះ​វា​ថែម​ទាំង​ជួយ​អោយ​លូត​កំពស់​ទៀតផង ។​
១. ការលេង​កីឡាបាល់បោះ​៖ 

Image result for លេងបាល់បោះ

កីឡា​បាល់បោះ គឺជា​កីឡា​មួយ​ប្រភេទ ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​សាច់ដុំ​ទាំងអស់​នៃ​រាងកាយ​មា​ន​ចលនា និង​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ពន្លូត​កម្ពស់​បាន​ផងដែរ​។ ប្រសិនបើ​អ្នកលេង​បាល់បោះ នោះ​អ្នក​នឹង​ត្រូវការ​លោត​ឲ្យបាន​ខ្ពស់ ដែល​ចលនា​នេះហើយ ជា​កត្តា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​លូតកម្ពស់​បាន​។ លើសពីនេះ ការលេង​បាល់បោះ​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​ឈាមដើរ​ស្រួល ទៅ​គ្រប់​កន្លែង​ទាំងអស់ នៃ​រាងកាយ​ផងដែរ​។​
២. ហែល​ទឹក ៖

Image result for swimming

ការ​ហាត់ប្រាណ​ដោយ​ហែល​ទឹក មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​សម្រាប់​សុខភាព ហើយ​វា​ថែម​ទាំង​ជួយ​ឲ្យ​លូតកម្ពស់ និង​មាន​រាង​សង្ហារ​បាន​ទៀតផង ដោយសារ​តែ​ពេល​ហែល​ទឹក អ្នកនឹង​ត្រូវការ​ប្រើប្រាស់ សាច់ដុំ​គ្រប់កន្លែង​ក្នុង​រាងកាយ​។ សម្រាប់​ការ​ហែល​ទឹក អ្នកជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ថា គួរ​ហែល​ក្បាច់​កង្កែប ព្រោះ​អាច​ជួយ​ពន្លូត​កម្ពស់ ដោយ​ការ​ហែល​ក្បាច់​នេះ អ្នក​អាច​ប្រើ​សាច់ដុំ​ជើង និង​សាច់ដុំ​ដៃ​ដែល​អាច​ឲ្យ​ខ្លួនប្រាណ លូត​កម្ពស់​បាន​ខ្ពស់​ជាង​មុន​។​
៣. ការពត់​ខ្លួន ដោយ​ឈរ​ឲ្យ​ត្រង់​៖ 

Image result for ឈរអោយត្រង់

ដើម្បី​ធ្វើការ​ហាត់ប្រាណ​របៀបនេះ អ្នក​ត្រូវ​ឈរ​ឲ្យ​ត្រង់ ដោយ​ដាក់​ជើង​ឲ្យ​ឃ្លាត​ពី​គ្នា​តែ​បន្តិច​ប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់​មក​អ្នក​អាច​ព្យាយាម​ដោយ អោន​ខ្លួន​ចុះ និង​យកដៃ​ប៉ះ​ត្រូវ​ម្រាម​ជើង​។ខណៈពេល អ្នក​អោន​ខ្នង ព្យាយាម ដាក់​ជង្គង់​ឲ្យ​ត្រង់ កុំ​បត់​ឲ្យសោះ ព្រោះ​ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​នឹង​ជួយ​ពត់​ឆ្អឹងខ្នង ដែល​អាច​ជួយ​ឲ្យ​លូតកម្ពស់​បាន​ផង​ដែ​រ​៕

Growth Height Pro រួមមានអ្វីខ្លះ?

សមាសភាគសំខាន់របស់ Growth Height Pro ជួយបំពេញនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា៖កាល់ស្យូម ស័ង្កសី ម៉ាញេស្យូម និងប្រយោជន៍បាក់តេរី Probiotic (L Acidophilus - B Bifidum) ជំនួយការថែទាំផ្លូវពោះវៀនរបស់ក្មេង។

Probiotic គាំទ្រការស្តារតុល្យភាពនៅក្នុងពោះវៀន។ ប្រយោជន៍បាក់តេរី Probiotic មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ដល់សុខភាព។ វាអាចរក្សានូវលំនឹងបាក់តេរីនៃពោះវៀន  ប៉ុន្តែអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបាន។ Probiotic ជំនួយការផ្តល់នូវសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយដូចជា៖ folic acid, niacin, riboflavin, វិតាមីន B6 và B12.
កាល់ស្យូម គឺជាសមាសភាគសំខាន់បំផុតនៃឆ្អឹង។ រួមមាន 99% នៃជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ កាល់ស្យូម  គឺជាសារធាតុរ៉ែចម្បងសម្រាប់ការបង្កើតឆ្អឹងប៉ុន្តែត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយអាហាររូបត្ថម្ភ។ បញ្ចូលជាតិ កាល់ស្យូម រាល់ថ្ងៃដើម្បីធានាធនធានសម្ភារៈសម្រាប់កោសិកាឆ្អឹងថ្មីគ្រប់ៗវ័យ។ បណ្តាទាំងនោះ ជាតិកាល់ស្យូមបែបណាណូគឺបែបបទស្រូបយកងាយស្រួលបំផុត។

ផលិតផលពន្្លតកម្ពស់

ស័ង្កសី (Zn): ដែលត្រូវបានគេបង្ហាញមកមានតួរនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់ កម្ពស់ នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សជាពិសេសកុមារ។ស័ង្កសីជួយបង្កើនការស្រូបយក  បង្កើនការសំយោគប្រូតែអីន បំបែកកោសិកា កើនឡើងចំណង់អាហារ ទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកុមារ។ កង្វះជាតិស័ង្កសីបណ្តាលឱ្យពន្យឺតការកើនកម្ពស់ , ជំងឺកំណើនឆ្អឹង ពន្យាពេលការពេញវ័យ។
ម៉ាញ៉េស្យូមគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកើនកំពស់កុមារ។ ម៉ាញ៉េស្យូមមិនត្រឹមតែមានស្ថេរភាពសរសៃប្រសាទ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ រក្សានូវចង្វាក់បះដូង ថែរក្សាសាច់ដុំ...យោងទៅតាមសេចក្តីប្រកាសចុងក្រោយបំផុតដោយអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត ម៉ាញ៉េស្យូមអាចជួយឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំនិងគាំទ្រដល់ការកើនកម្ពស់រាងកាយ។

InformationOrder Now

ចូរlike និង shareនូវដំណឹងដ៏ប្រយោជន៍នេះជាមួយនឹងមិត្តភត្រ!
ការឲ្យយោបលពន្យល់
ព័ត៌មាននានា
Top