ការឡើងទម្ងន់ ដោយប្រើវីធីងាយៗបំផុត!...

ល្បិចក្នុងការឡើងទម្ងន់ ងាយៗ

1, ញុំាភេជ្ជៈ ទឺក តែប៉ុណ្ណោះញុំាទឹកអោយបានច្រើនក្នុង១ថ្ងៃព្រោះទឹកផ្តល់ថាមពលអោយអ្នកឡើងទំងន់។ ចូរគេងអោយបានគ្រប់គ្រាន់៖ គេងអោយបានច្រើនយ៉ាងហោចណាស់៨ម៉ោងក្នុង១យប់ ដោយសាររាង្គការរបស់​អ្នកត្រូវការ​សំរាកដើម្បីទទួលថាមពលនិង ដំណើរការបានល្អ និងសរសៃឈាមរត់បានគ្រប់តួរនាទី។

Image result for ទឹកតែ

2,ការថ្លឹងទំងន់ៈ ថ្លឹងទំងន់ខ្លួនឯងរបស់អ្នកនៅថ្ងៃចុងសបា្តហ៏ អ្នកនិងធ្វើការកត់សំគាល់រាល់ការឡើងទំងន់របស់អ្នកមួយសបា្តហ៏ម្តងៗ។ចូរចាំថា រាល់ការ​ឡើងទំងន់ហួសការគិតនោះមានន័យថា អ្នកមានសុខភាពមិនសូវល្អនោះទេ អ្នកអាចប្រឈម​មុខនិងបញ្ហាមួយចំនួន។ មិនយូរមិនឆាប់អ្នកនិងឈប់ឡើង​ទំងន់​បើសិន​ជាអ្នកបន្ថយការ​ញុំា​អាហាររយៈពេល២សបា្តហ៏ និងការចាប់ផ្តើមញុំាបន្ថែម ២៥០កាឡូរី ក្នុង១ថ្ងៃអ្នកនិង​មិនឡើង​ទំងន់ទៀតទេរហួតដល់យ៉ាងហោចណាស់២សបា្តហ៏ឯណោះ។

Image result for ថ្លឹងទម្ងន់

3,ការប៉ាន់ប្រមាណៈ ធ្វើការប៉ានប្រមាណកាឡូរីមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក នោះមិនមានន័យថា​ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ​ទំលាប់ការញុំាអាហាររបស់អ្នកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែញុំាតាមទំលាប់​របស់អ្នករួចធ្វើការការប៉ាន​ប្រមាណកាឡូរីមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក នេៈជាមធ្យោបាយយ៉ាងពិសេស ដើម្បីធ្វើការព្យាយាម​គណនាដែលអាចធ្វើទៅបាន បន្ទាប់មកសាកល្បងថ្លឹងទំងន់របស់ដោយខ្លួនឯង។

 4,ការញុំាអាហារៈ ការញុំាអាហារមានសារៈសំខាន់ណាស់សំរាប់អ្នកទទួលបាននូវការឡើងទំងន់ អ្នកត្រូវ​ពិនិត្យមើលអោយច្បាស់នូវការញុំាអាហារ ដែលមានជាតិកាឡូរីច្រើនជាងការដុតបំផ្លាញ នេៈមិនមានន័យថា ចេៈតែញុំាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ មានន័យថា អ្នកត្រូវញុំាអាហារ ណាដែល​មានជាតិកាឡូរីច្រើនសំរាប់ការឡើងទំងន់របស់អ្នក។អាហារទាំងអស់នេៈនិងជួយអោយអ្នកឡើងទំងន់ ប៉ុន្តែធាត់មានរូប រាង្គអាក្រក់ណាស់។ ញុំាអាហារ៦ដងក្នុង១ថ្ងៃដែលមានជាតិ​កាឡូរីវានិងឆាប់ធាត់ដូចជាអាហារពេលព្រឹក អាហារពេលថ្ងៃ អាហារ ពេលលេ្ងច និងអាហារ​តូចៗផ្សេងទៀត ២រឺ៣ម៉ោងញុំាម្តង អ្នកនិងធាត់ដូចជ្រូក។អាហារដែលមាន​ជាតិកាឡូរីច្រើនមានដូចជា សាច់បន្ទៈ សាច់មាន់ ផ្លែឈើ ទឺកដោះគោ បន្លែប្រហុក និងប្រភេទបង្អែមគ្រាប់។

Image result for អាហារ

5,ការលើកទំងន់ៈ បើសិនជាអ្នកញុំាអាហារដែលមានជាតិកាឡូរីច្រើន ដោយគ្មានការលើកទំងន់ទេនោះ អ្នក​និងធាត់ប៉ុន្តែគ្មានសាច់ដុំរូបរាង្គ របស់អ្នកនិងមានសាច់រយារយាកមិនមំាម៉ួន។ នៅពេល​អ្នក​ឡើងទំងន់ ចូរសាកល្បងអនុវត្តន៏៣ទៅ៤ដងក្នុង១សបា្តហ៏ ពិនិត្យមើលអោយច្បាស់នូវទំងន់របស់អ្នក និងធ្វើលំហាត់ ប្រាណអោយបានទៀងទាត់ លំហាត់ប្រាណទាំង​នេៈនិងជួយ​បង្កើន​កាឡូរីនៅតាមសាច់ដុំរបស់អ្នកនិងជូយអោយអ្នកឡើងទំងន់ រាង្គកាយមានការលូតលាស់និងរឹងមាំ។

Image result for ហាត់ប្រាណលើកទម្ងន់

 

សមាសភាគនៃ Superior Weight Gain

ប្រូតេអ៊ីន (caseinsate និង gelatine)៖ សមា្ភរៈភាគច្រើនជាវត្ថុធាតុដើម្បីជំរុញកោសិកានិងកំណើនសាច់ដុំ, ថាមពលបន្ថែមសម្រាប់រាងកាយ, ការគាំទ្រដល់កម្លាំងសម្រាប់ទំហំរាងកាយប្រសើរឡើង។
វីតាមីន​ E (D-alpha tocopherol)៖ ជំរុញការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម បង្កើនភាពធន់ក្នុងរាងកាយ។
Soy lecthin powder:  បន្ថែមថាមពល ជំរុញការចំណង់អាហារនិងបំបាត់ភាពតានតឹង។
គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតរួមមាន: សែលុយឡូសភ្លឺថ្លា, silica ម៉ាញ៉េស្យូម ...
ទិញ Superior Weight Gain នៅទីណាទើបសុវត្ថភាពនិងជាទំនិញសុទ្ធ?

បច្ចុប្បន្ននេះ ផលិតផលនេះត្រូវបាននាំចូលនិងចែកចាយនៅក្នុងហាងថែទាំសុខភាពនិងសម្ផស្ស  Angkor Beauty។ ជាមួយនឹងការប្រតិបត្កិការណ៏ជាង៥ឆ្នាំនៅក្នុងវិស័យថែទាំសុខភាពនិងសម្ផស្សរួមជាមួយនឹងខ្សែសង្វាក់លក់នៅក្នុងទីក្រុងធំៗទូទាំងប្រទេស។ ប្រព័ន្ធនេះបង្កើតលក្ខខណ្ឌងាយស្រួលក្នុងការទិញទំនិញសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់និងទទួលបានការជឿជាក់ ទំនុកចិត្ត​អំពីគុណភាពនៃផលិតផល។ ពេលមកកាន់ហាងថែទាំសុខភាពនិងសម្ផស្ស  Angkor Beauty អ្នកនឹងទទួលបានការផ្តល់ជូនពិសេសជាច្រើន៖ការពិគ្រោះយោបល់ដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងបុគ្គលិកដែលមានបទពិសោធន៍និងចំនេះដឹងច្រើន។ការដឹកជញ្ជូនដោយឥតគិតថ្លៃទូទាំងប្រទេសក្នុងពេលវេលាខ្លីបំផុត។ ទូទាត់ពេលទទួលទំនិញ។ធានាទំនិញសុទ្ធ 100% ។ប្តូរឬសងបានក្នុងរយៈពេល៧ថ្ងៃ។

ផលិតផលឡើងទម្ងន់

information order

 

ចូរlike និង shareនូវដំណឹងដ៏ប្រយោជន៍នេះជាមួយនឹងមិត្តភត្រ!
ការឲ្យយោបលពន្យល់
ព័ត៌មាននានា
Top