ការសម្រក​ទំងន់ ដោយ​វិធី «គេង»!

Image result for sleep

(សុខភាព)៖ មនុស្សចំនួន ៨០% បានអនុវត្តវិធីសម្រកទំងន់ ដោយការតមអាហារ ឬកាត់បន្ថយចំណីអាហារជាប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីថែរក្សារាង។ យោងទៅតាមការពិនិត្យ ដោយលោក Christophe Giacon បានស្រាវជ្រាវរកឃើញវិធីមួយ សម្រាប់បញ្ចុះទម្ងន់ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេល៣សប្តាហ៍។

Image result for sleep

លោក Christophe Giacon បានពន្យល់ថា «កាលណាយើងគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់យើង គ្មានឱកាសក្នុងការប្តូរផ្លាស់ សារជាថ្មីនោះឡើយ និងវាអាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធប្រសាទ មានដំណើរការមិនទៀងទាត់»!។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វាធ្វើឲ្យសរីរាង្គមិនចេះប៉ាន់ប្រមាណ ពីសេចក្តីត្រូវការរបស់ខ្លួនទៀតផង ដោយវាអាចធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ឃ្លាន និងញុំាមិនចេះឆ្អែត។ មូលហេតុទាំងពីរនេះស្ថិតនៅក្នុង អ៊ីប៉ូឡាតាម៉ូស ដែលមានតួនាទីទទួលព័ត៌មានពីសរីរាង្គ អំពីស្ថានភាពរបស់ការបម្រុង និងការត្រូវការនៃថាមពល សម្រាប់ការពារសរីរាង្គ។

Image result for សម្រកទំងន់

មួយវិញទៀត អ៊ីប៉ូតាឡាម៉ុស អាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធសសៃប្រសាទខួចសតិ ដូចជាធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពតានតឹង ធុញថប់ និងហត់នឿយ។ ដូច្នេះដើម្បីជួយឲ្យសរសៃប្រសាទ មានស្ថិរភាពឡើងវិញ មានតែវិធីគេងតែម្យ៉ាងប៉ុណ្ណោះ ដែលអាចជួយឲ្យអ្នក ដែលមានរាងធាត់ល្មមស្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ក្នុងអំឡុងពេល ២ ទៅ ៣សប្តាហ៍។ ចំណែកឯអ្នកមានរាងធាត់ខ្លាំង អាចស្រក់បានក្នុងរយៈពេល ២ ទៅ ៣ខែ។

Image result for សម្រកទំងន់

អ្នកត្រូវគេង តាមសេចក្តីត្រូវការរបស់អ្នក។ ការគេងនៅពេលយប់ អាចជួយឲ្យប្រព័ន្ធប្រាសាទរបស់អ្នក មានលំនឹងឡើងវិញ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធលបែបនេះ អ្នកត្រូវរាប់ម៉ោងគេងរបស់អ្នក ជាមធ្យមក្នុងមួយយប់ សម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការ (ដើមសប្តាហ៍) សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកចុងសប្តាហ៍ និងសម្រាប់ពេលវិស្សមកាល។ បន្ទាប់មកត្រូវរាប់ចំនួនម៉ោងដែលបានគេង នៅពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ឡើង ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចគេងបន្តទៀតបាន។ អ្នកត្រូវបូកលទ្ធផលទាំង ៤ បញ្ចូលគ្នា រួចចែកនឹង ៤ និងបន្ទាប់មកត្រូវរៀបចំកម្មវិធីពេលគេង របស់អ្នកតាមការប្រែប្រួលនៃពេលភ្ញាក់ពីគេង និងនៃពេលងងុយគេងរបស់អ្នក។ យ៉ាងហោចណាស់ អ្នកត្រូវបរិភោគអាហារពេលយប់ឲ្យបាន២ម៉ោង មុនពេលចូលគេង ដើម្បីចៀសវាងការមានទំនាក់ទំនងគ្នា រវាងការរំលាយអាហារ និងការងងុយគេង៕

បើអ្នកបានបរិភោគអាហាររហូតដល់ឆ្អល់ពោះជាញឹកញាប់វាប្រាកដជាធ្វើអោយអ្នកឡើងទម្ងន់ខ្លួនយ៉ាងប្រាកដហើយអ្នកឡើងទម្ងន់ ក្រោយមកទៀតអ្នកនិងធាត់ជាមិនខាន ។ ក្រាយពីនោះអ្នកអាចអានុវត្តន៏ដើម្បីជួយខ្លួនឯងតែអ្នកគួរញ៉ាំអាហារបំប៉ន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់នោះគឺ Green Coffee Bean មិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ ។ 
យុទ្ធនាការ “ ដុតរំលាយជាតិខ្លាញ់ ” ដោយគ្រាប់កាហ្វេបៃតង
 ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ → Acid caffeic + Acid chlorogenic ( មាននៅក្នុងគ្រាប់កាហ្វេបៃតង ) → ជួយបំបាត់ជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់ ក្នុងឈាមផ្លាស់ប្ដូរទៅជាបណ្ដាថាមពលងាយរំលាយ បង្ការភាពស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ → បញ្ចេញទៅខាងក្រៅ ។
គ្រាប់កាហ្វេបៃតង ជួយឲ្យរាងកាយមិត្តបញ្ចេញកម្ដៅដោយខ្លួនឯង → ធ្វើបង្កើនដំណើរការផ្លាស់ប្ដូរសារជាតិ → បង្កើនសមត្ថភាពដុតរំលាយជាតិខ្លាញ់ (តាមរបៀបបង្ការភាពស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ គ្រប់គ្រងកំរិតកាឡូរី)។
ទន្ទឹមនឹងនោះ៖

ផលិតផលសម្រកទម្ងន់


+ កាហ្វេអ៊ីនគ្មានផលប៉ះពាល់ និងអាចធ្វើឲ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញបាន ដោយសារហេតុនេះទើបជួយសម្រកខ្លាញ់បាន ។
+ តម្លៃ oracខ្ពស់ - ជាតិបង្ការអុកស៊ីនកម្មនៅក្នុងគ្រាប់កាហ្វេបៃតងមានប្រយោជន៍ ជំរះធ្វើស្បែកស្អាតតឹងណែន និងរក្សារាងបានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ ។
+ Crominum នៅក្នុងគ្រាប់កាហ្វេបៃតងគឺជាមួយប្រភេទវិតាមីន B ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឃ្លានអាហារផ្អែម បន្ថយកំរិត glucose នៅក្នុងឈាមនិងបន្ថយកម្រិត insulin សន្សឹមៗ អ្នកនឹងបាត់ចំណង់ហូបបន្ថែមទៀត គឺជាវិធីគ្រប់គ្រងកំរិតការហូបប្រសិទ្ធិភាពបំផុត ។
 ជំហានធានាថានឹងនាំមកប្រសិទ្ធិភាពល្អ៖

- អាននិងធ្វើតាមការណែនាំ

- ប្រើប្រាស់ផលិតផលGreen Coffee Bean

- ផ្សំជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណងាយស្រួលនៅឯផ្ទះ

- គ្រប់គ្រងរបបបំប៉នសមស្រប ។

InformationOrder Now

ចូរlike និង shareនូវដំណឹងដ៏ប្រយោជន៍នេះជាមួយនឹងមិត្តភត្រ!
ការឲ្យយោបលពន្យល់
ព័ត៌មាននានា
Top